在“十三五”期间，我国体育事业取得了历史性的成就，各项指标都达到了世界先进水平。这一年里，中国的竞技体育成绩令人瞩目，无论是篮球、足球、排球还是田径等项目，在2017年的世界排名中，都已领先国际一流行列。

　　，“十三五”的成绩来得并不容易，许多运动员和教练员面对的是一些实际问题，如伤病频发、训练强度大、营养不均衡等问题。富联娱乐官方网站入口以为：如何在这样的环境下保持竞技状态，培养运动员的身体素质和心理素质，是摆在我们面前的一道难题。

　　为此，2018年3月，我作为国家体育总局副局长，带领了由“两弹一星”元勋张伯苓院士领衔的“体育健康专家指导团”，制定了《辉煌十年：宏远时代体育十天训练计划》。这项计划的核心思想是：通过运动科学、营养学和心理学等多学科交叉的研究，将最新的科学研究成果与运动员的生活实际结合起来，制定出一套全面、有效的训练方案。

　　根据这个“战略”来确定的训练目标，以“强身健体”的为原则，结合当前竞技体育的特点，提出了一套“循序渐进，科学保质，注重实效”的训练策略。富联娱乐官方网站入口以为：训练内容既包括基础训练，如力量训练和耐力训练；也包括专项训练，如短跑、跳远等高难度项目；还包含了恢复训练，如肌肉拉伸和柔韧性训练。

　　为了保证运动者的身体状况，在训练过程中，我们采用了一系列科学的手段：在运动员的日常训练中加入营养补充品，并将营养成分与运动者的身体机能相结合；通过生理学、心理学等方面的理论知识，进行针对性指导，以提高运动员的心理素质；同时，结合专业教练和体能专家的意见，制定出一套完整的训练计划。

　　整个“十三五”期间，体育部在国家体育总局的大力支持下，在张伯苓教授的带领下，取得了显著的成绩。其中，篮球、足球、田径等项目的成绩已经进入国际一流水平。而这些成绩的背后，离不开我们国家体育系统的强大实力和专业力量的支撑。

　　如今，“十三五”的成就值得所有人自豪。但在展望未来，我们必须更注重运动员的生活方式、心理状态以及身体素质的发展。这需要我们在运动科学的基础上，结合营养学和心理学等多学科的知识，制定出更加科学、全面的训练方案，以达到更好的竞技效果。

　　同时，我们也要保持对训练的持续关注和研究，不断经验教训，为运动员提供更专业的指导和帮助。只有这样，才能让我们的体育事业更加辉煌，让我们共同实现“双一流”的目标。